Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 114.62g | Prot: 78.53g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Микоян Колбаса Куриная, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Грейпфрут, Таврия Колбаса Московская, Батон Нарезной, Кофе. Dinner: Кефир 2,5%, Абрикосы, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Чио Рио, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Рот Фронт Батончики, Кофе. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Интервальная - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|