Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 116.96g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Дымов Ветчина для Завтрака, Самбери Сыр Король Артур, Карачиха Крупа Рисовая, Блины на Молоке, RLine Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карачиха Крупа Рисовая, RLine Протеин, Картофель Молодой, Кабачки Тушеные. Dinner: Good Food Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Творог 5%, Самбери Сыр Король Артур, RLine Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Карачиха Крупа Рисовая, RLine Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|