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Prefiro nem me pesar hj. Sabado foi festa julina em família e ontem churrasco com amigos, rolou muuuito mojito o domingo inteiro, churrasco e pra fechar com chave de ouro brigadeiro de colher kkkkk Acho que subiu 2k fácil fácil na balança, daqui uns 3-4 dias descubro...rs E vida que segue!
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70.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 54.55g | Carbs: 147.93g.
Lunch: Queijo Branco, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface Rúcula, Brócolis, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Mel, Morangos. more...
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2360 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Power Jump - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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