Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 82.22g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bitkisel Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Mis Doğal Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Dost Tava Yoğurt, Kayısı, Vanilyalı Dondurma, Kayısı, Ayran. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyy Mira's Weight History
|