Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 95.61g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ikea Клубничный Джем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Избенка Творог Зерненый 4%, Мясо Кролика. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясновъ Окорочок Кролика, Гречка. Snacks/Other: Избенка Творог Зерненый 4%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Паштет, Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Апельсин. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|