Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
103 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 191.98g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Каша Рисовая, Овсяное Печенье, Зефир, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|