Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 44.84g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. Lunch: 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Курица с Овощами, Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|