Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 50.80g | Carbs: 262.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Миндаль, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Дыня, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи Шоколадные. Lunch: Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Макфа Вермишель Длинная Станичная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Черная Смородина, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatix000's Weight History
|