Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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92.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 109.76g | Carbs: 42.16g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Snacks/Other: Maçã, Ovo Frito. more...
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Losing 52.2 kg a Week
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