Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 92.26g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Виноград, Смесь Орехов (Миндаль, Кешью, Фундук, Грецкий, Кедровый), Ленивые Вареники ПП Творог 0%. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Булгур (Вареный). Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Воздушное Мороженое, Бежин Луг Снежок 2,5%, Малина, Русский Сахар Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9 %. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|