Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 53.40g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Lunch: Плов с Индейкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дыня. Dinner: Мираторг Котлета Говяжья, Макароны или Лапша с Сыром. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|