Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 89.80g | Carbs: 34.63g.
Breakfast: Корица, Яичный Омлет, Овсяные Отруби, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Куриная Грудка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Gustafsen Форель Холодное Копчение, Просто Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|