Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
766 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 37.02g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Мёд, President Творог 5%, Персики, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, President Творог 5%, Кефир 1%, Цукини, Ржаные Хлебцы. Dinner: Апероль Шприц, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Кефир 1%, President Творог 5%, Цукини. Snacks/Other: Яблоки, Персики, Персик. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|