znowu gówno i nadciągające te dni 😐 nooo męczy mnie to kurewsko
28 Jul 17 by member: Bella O
|
Nie wiem, co jesz dokładnie, ale sortuj ograniczyć jedzenie gotowe typu kiełbasy, zapiekane sery, potrawy smażone (podnoszą cukier). Ogranicz/odstaw nabiał. Piecz i gotuj. I będzie git :)
29 Jul 17 by member: mal_07
|
29 Jul 17 by member: extrashot1
|
Mal0_7 dlaczego należy ograniczyć nabiał ?
29 Jul 17 by member: extrashot1
|
29 Jul 17 by member: vibo69
|
..o ile nie jestes cielakiem 😂
29 Jul 17 by member: vibo69
|
Cielakiem nie jestem, chociaż wczoraj Srelus porównał mnie do krowy 😂. Hmm no to trzeba bedzie nowa listę zakupów zrobić.
29 Jul 17 by member: extrashot1
|
ogolnie spozycie krowiego mleka (niewazne czy przetworzonego czy nie) jest dodatnio skorelowane z cukrzyca typu 1
29 Jul 17 by member: vibo69
|
Czyli mascarpone i wysoko tłuszczowa śmietana lub sery odpada na lchf?
29 Jul 17 by member: magdalllenaaa
|
mozna. ale lepiej zeby to nie stanowilo podstawy diety
29 Jul 17 by member: vibo69
|
Dużo osób na nabiale ma również zatrzymanie podskórne wody. Mascarpone czy tłusta śmietana mają mało białka mlecznego, więc można choć też z umiarem :)
29 Jul 17 by member: mal_07
|
Dzięki, bo ja od niedawna zaczęłam dodawać sery do wielu potraw. Myślałam, ze dobrze robie podnosząc kaloryke i tłuszcz.
29 Jul 17 by member: extrashot1
|
29 Jul 17 by member: vibo69
|
29 Jul 17 by member: Srelus
|