Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 100.47g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Пермский Мясокомбинат Корейка Классическая, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Hame Паштет из Индейки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Малина, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сельдь Соленая, Скумбрия, Картофель Отварной, Клубника, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yoga - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|