Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 239.65g | Carbs: 34.84g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|