Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2835 kcal
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Fat: 206.34g | Prot: 157.03g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Ovo, Sococo Coco Ralado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sem Glúten Goma Xantana, Ovo Cozido, Ovo, Vitao Farinha de Linhaça. Lunch: Rúcula, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Alface Americana, Quiabo Cozido, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Other: Amendoim, Tâmara, Tâmara, Tâmara. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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mamaefit_lchf's Weight History
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