Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
134.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2822 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 239.71g | Carbs: 276.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сахар, Избенка Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сахар, Чай с Лимоном, Excess Free Самса с Телятиной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%, Першинский Творог 5%, Protein Rex Батончик Апельсин Карамель, Нектарин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna270570's Weight History
|