Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2614 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 213.50g | Carbs: 310.80g.
Breakfast: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト, 米屋株式会社 こしあん大福. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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