Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 77.60g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Яичный Белок, Чай. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Напиток из Шиповника, Куриная Печень, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай. Snacks/Other: Песочное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|