Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 90.55g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Lunch: Арбуз, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Сарделька, Арбуз, Томатный Соус, Дикси Перец Печеный. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сушки с Маком, Грецкие Орехи, Яблоко, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|