Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 65.61g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Атяшево Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Салат с Тако. Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Поджаренный Лаваш, Гармония Сметана 20%, Сахар, Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|