Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 57.81g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Дыня, Беринг Килька в Томатном Соусе, Сметана, Абрикос, Дикси Слива, Персики, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|