Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
134.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 166.43g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Апельсин Карамель, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna270570's Weight History
|