|
3й
|
117.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 37.64g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Кофе с Молоком, Милки Вей Конфета. Lunch: Табрис Скумбрия на Мангале, Тушеные Овощи. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsinichka's Weight History
|