Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
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57.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2124 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 156.50g | Carbs: 269.80g.
Breakfast: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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