Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
108.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 128.53g | Carbs: 285.79g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Яичница, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Мистраль Кускус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Takemura Соус Унаги. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Магнит Морковь Вареная, Соевое Мясо, Светлое Пиво. Snacks/Other: Груши, Красное Яблоко. more...
|
|
3675 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|