Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 108.63g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, MacCoffee Кофе 3 в 1, Северная Долина Молоко 2,5%, Fitness Хлопья Fruits. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов Star. Snacks/Other: Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Три Ведмеді Мороженное Fit Line. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|