Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 63.62g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. Lunch: Печеночные Оладьи, Суп с Фрикадельками, Овощное Рагу, Хлеб Черный. Dinner: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Красные Помидоры, Творог 9%, Алыча, Абрикос, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|