Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 76.63g | Carbs: 273.55g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Komkommer (Geschild), La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Appels, Volkoren Brood. Dinner: Rode Uien, Delhaize Gerookte Sprotfilets, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Panos Mattentaartje, Ijshoorntje, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|