Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
101.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 206.77g | Carbs: 267.00g.
Breakfast: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль, Вареное Яйцо, Савушкин Кефир 0%, Сыр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|