Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 143.71g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: Финик, Яичный Белок, 365 Дней Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Баклажан, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Яблоко, Миндаль, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|