Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 51.60g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|