Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
136.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 66.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 57.74g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Брокколи, Помидоры, Лук, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Село Зеленое Сметана 15%, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Hame Паштет из Индейки. Dinner: Груша, Сибирская Клетчатка Очищающая, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Pergale Набор Конфет Pergale Cherry & Berry Collection, Зеленый Чай, Арбуз, Сливы, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Зеленый Чай, Чай. more...
|
|
3685 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|