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Los geht's 👙😊
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 92.45g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Strauchtomaten, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (25g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Milsani Kaffeesahne 10%. Lunch: Arla Skyr Natur, Strauchtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Maasdamer, Aldi Laugenbrötchen, Aldi Graved Lachs. Dinner: Knorr Salatkrönung, Tassimo Cappuccino, Tomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalatherzen, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Other: Möhren, Äpfel. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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