is...'s Journal, 23 Jul 17

Скажите,часто ли у вас прибавка в весе в КД?😊 никогда за этим не следила и сегодня встав на весы офигела 😅

49 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1247 kcal

Fat: 40.29g | Prot: 102.54g | Carbs: 130.18g.   Breakfast: Дыня, Арбуз, Счастье Есть Торт Малиновое Суфле, Кмк Молоко 0,5, Счастье Есть Пан Банан. Lunch: Кмк Молоко 0,5, Счастье Есть Торт Баунти, Арбуз, Счастье Есть Торт Малиновое Суфле, Помидоры, Счастье Есть Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Счастье Есть Торт Птичье Молоко, Орехи Кешью, Арбуз, Кмк Молоко 0,5, Счастье Есть Трюфельный Торт, Счастье Есть Торт Наполеон, President Camembert, Счастье Есть Пицца с Курицей и Грибами, Счастье Есть Тирамису. more...

1219 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...