Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 119.44g | Prot: 111.10g | Carbs: 245.11g.
Breakfast: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Orange Boom Печенье Протеиновое с Орешком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bavaria Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|