Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 101.32g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Нектарины. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Оливковое Масло, Тыква, МакМастер Ржаные Макароны. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Банан, HARMONICA Арахисовое Масло, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Савушкин Продукт Творожок Нежный, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|