Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
110.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 98.46g | Carbs: 311.94g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Зеленый Перец, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Куриные Грудки, Соусе Терияки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Лечо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Светлое Пиво. Snacks/Other: Нектарины, Груши. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|