Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 62.72g | Carbs: 215.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зерница Вафли Шоколадные, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Зерница Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб Черный, Лобио. Snacks/Other: Варенье, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.fevera's Weight History
|