Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 62.37g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Eker Supangle, Peynirli Börek. Dinner: Deniz Börülcesi, Tatlı Kiraz, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Levrek, Armut, Beyaz Şarap, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Snacks/Other: Badem, Fındık, Ceviz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|