Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 119.03g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|