Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
136.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 66.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 54.92g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Меридиан Сёмга Подкопченая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хлебзавод 28 Ушки с Маком, Чай с Лимоном. Lunch: Ростик'c - KFC Мохито, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Байтс. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадница Раф Кофе. more...
|
|
3918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|