Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 72.42g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Яичница, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфета Крувка. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Белое Мясо Индейки, Бобровский Сыр Сливочный, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|