Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 53.49g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кедровые Орехи, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Lunch: Мясновъ Соус Томатная Паста Острая с Пряностями, GUANGDONG PRB BIO- TECH C.O.LTD Органический Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Семга Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Вино Сухое. Dinner: Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры, Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Ширин Финики с Косточкой, Самарский Кондитер Конфета Фруктово-Грильяжная Сказка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, CHEE CORN Сырный Бочонок, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм». more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|