Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 41.03g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Яичный Омлет, Чай Несладкий, Мёд, Бутерброд с Маслом. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Абрикос, Чеснок, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|