Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 83.66g | Carbs: 258.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Творог 1,8%, Золотой Колобок Хлеб Овсяный, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: SPAR Сдоба с Маком, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мираторг Окорок Свиной, Гречка Отварная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Арбуз, Виноград (Американского Типа), Приготовленная Брокколи (без Жира), SPAR Салат с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e1111007's Weight History
|