Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 75.73g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Вкуснотеево Ряженка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ikea Сливочный Соус, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Маска, Сливы, Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Сыр Российский, Груши, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|