Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 96.98g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Укроп, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Fitaki Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Урбеч Паста из Арахиса, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная. Dinner: Троекурово Тефтели Куриные, Альпийская Коровка Сметана 15%, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Укроп, Fitaki Сыр Фета, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ядринмолоко Бифидок 2,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|