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Neuer Tiefstand... So kann das Wochenende starten...
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68.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2736 kcal
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Fat: 145.76g | Prot: 163.39g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Lindenhof Gouda, Aldi Weizenbrötchen. Lunch: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Alnatura Kokoschips, Confiserie Firenze Double Choc-Muffins. Dinner: REWE Beste Wahl Pangasiusfilets. Snacks/Other: Gekochtes Ei. more...
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3522 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Cross Training - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Das sieht doch schon mal Klasse aus. Ein tolles we dir. :)
21 Jul 17 by member: Angy0307
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21 Jul 17 by member: soclaudia
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21 Jul 17 by member: calpe2012
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21 Jul 17 by member: Claudia2305
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Liebstes Pummelhörnchen, Du schreibst vom neuen Tiefstand. Meinst Du die Wassertiefe beim See vorm Haus? Quatsch, ich gratuliere Dir recht herzlich!
21 Jul 17 by member: Alois007
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Liebster Alois.... Gewichttiefstand seit 20 Jahren... 😉 danke schön... 😊
21 Jul 17 by member: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Weight History
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